首页 / 医疗健康 / 正文
男人补肾多吃6种食物
唐山南湖医院 发表于:2018-8-1 10:37 复制链接 发表新帖
阅读数:1449
患上肾虚除了要忍受身体上的折磨,工作生活都会受到影响,甚至影响到夫妻之间的感情,危害十分之大……


1.核桃
夜晚9点至12点是男人肾脏器官很虚弱的阶段。所以这段时间是进行肾脏调养的关键时期。而通过睡前吃核桃便能很好的起到温肾纳气的效果。
2.红枣
食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食物,如能与银耳、百合、山药一起煨食,效果非常好。
3.苦瓜
苦瓜虽然味道有点苦,可是其营养价值很丰富,经常吃对咱们的身体健康是十分有利的,有着不错的补肾效果。
4.黄鳝
食鳝,不光补益力强,对人体血糖还有必定的调节效果,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
5.生蚝
对于男性来说,生蚝是补肾的好食物。生蚝含有丰富的锌元素,锌是维持男性生殖体系健康的重要营养,而生蚝中却含大量的锌,食用后对缺锌的男性非常好。
6.枸杞
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是很好选择。
























阅读 5 · 文章内容不代表UC平台观点







返回列表 使用道具 举报
条评论
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册
高级
相关推荐
©2001-2018 唐山信息港 http://www.tsxxg.com中国互联网举报中心冀ICP备12013080号 非经营性网站Powered byDiscuz!X3.4公安网备
首页联系我们广告合作客服QQ:14369595Comsenz Inc.